« Il suffit parfois d’une seule personnalité dite »difficile » dans une organisation pour que la vie au travail soit gâchée, que la performance diminue, que l’équilibre et la santé de tous soient affectés. »
Ouvrage de Roland GUINCHARD
Lire la suite »Les personnalités difficiles ou dangereuses au travail
Avez-vous déjà entendu parler d’épigénétique ? étymologiquement : épi=au-dessus, et génétique=qui a à voir avec les gènes. Il est question ici de l’influence de « quelque chose » sur l’expression des gènes.
Lire la suite »L’épigénétique
Les yoga sutras, de Patanjali
« I.2. Le Yoga est l’arrêt des activités automatiques du mental.
I.3. Alors se révèle notre Soi, dans sa véritable nature.
I.4. Sans cela, il y a identification de notre Soi avec les agitations du mental »
Patanjali (2ème siècle av. JC)
Quel rapport avec le monde moderne ? d’où vient cet engouement actuel pour le yoga ?
Lire la suite »A propos du yoga
On le savait déjà, le système de défense immunitaire varie en fonction de l’alimentation, des apports en vitamines, en minéraux, du microbiote. Mais votre état de stress chronique influe aussi sur votre système de défense immunitaire.
Lire la suite »Boostez votre système de défense immunitaire, évitez le stress !
Vous avez peut-être déjà ressenti le besoin de reprendre votre souffle ? de vous poser ? Un exercice de cohérence cardiaque peut vous aider. Que ce soit au travail ou… Lire la suite »Pratiquer la cohérence cardiaque
Le stress agit sur le système nerveux autonome, qui est composé d’une branche sympathique et une branche parasympathique. Lire la suite »Faire face au stress : agir sur le système nerveux parasympathique